18.11.2019

  Запорожье

Нужно не забыть перевести часы

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

На будущих выходных, а именно в воскресенье стрелки часов переведутся на час назад.

Ежегодный плановый перевод часов на зимнее время будет уже в конце этой недели. Традиционно данное мероприятие проходит в последние выходные октября. В этом году официальным временем перевода считается 4 утра 29 октября.

Для многих людей перевод часов сбивает с собственного жизненного ритма, нарушает режим. Как же облегчить период перехода и быстрее приспособиться к новому времени?

В связи с тем, что ложиться спать нужно раньше, а просыпаться теперь нужно позже следует заранее приучить свой организм к новым будильникам. Начать новый режим лучше уже с пятницы, чтобы за выходные организм немного привык к новым ритмам.

Поскольку по новому времени наступление темного времени суток будет начинаться раньше, у большинства людей появиться чувство слабости и усталости уже после шести часов вечера. Чтобы облегчить процесс привыкания к новому времени лучше стараться выполнить все запланированные дела в течение дня, а вечером позволить организму отдыхать. Нужно чаще проводить время на воздухе, заниматься спортом, восполнять свой организм витаминным комплексом. Так адаптация пройдет быстрее и легче.

Комментарии

Маяк Мониторинг

Маяк Мониторинг - разнообразные услуги в сфере медиа-пространства: Мониторинг СМИ прессы Запорожья, интернет-ресурсов, разработка, поддержка, редизайн веб-сайта, последние новости Запорожья и д.р.

Email:

Info@mayak.zp.ua

тел:

+38 061 220 30 52

Использование материалов

Текстовые материалы, размещенные на сайте "Маяк-Мониторинг", могут быть использованы при условии установления гиперссылки в виде: сайт "Маяк-Мониторинг" (http://www.mayak.zp.ua), размещенной в первом абзаце копируемого материала.
Hosting Ukraine

Search