Теплі ванночки для ніг необхідні практично кожній людині, особливо в осінньо-зимовий період часу. Вони дуже корисні для всього організму. Особливо в них потребують нирки і сечостатева система. Ці органи, якщо за ними не доглядати, здатні дати збій в холодну пору року. Щоб такого не сталося, нам допоможуть рецепти китайської медицини.

Китайські лікарі вважають ноги другим серцем організму. Необхідно у дерева берегти корінь, а у людини - ноги. Підошви пов'язані з усіма органами, незважаючи на те, що вони розташовані далеко від них. Крові доводиться долати чималу відстань, щоб дістатися від серця до нижніх кінцівок. Саме в ногах проходять меридіани і канали всього тіла. Китайські лікарі говорять, якщо мерзнуть ноги, значить, всьому організму холодно.

Якщо холод проник в органи, знижується опірність організму інфекціям. Енергія холоду за невеликий період часу здатна завдати шкоди життєво важливим органам, порушити їх нормальне функціонування. Необхідно, щоб ноги були завжди в теплі. За цим потрібно стежити навіть тоді, коли ви знаходитесь вдома.

Холодні ноги для вас - звичне явище, теплі ванночки просто необхідні.

Теплі ванночки для ніг продовжують життя...

З давніх часів паріння та голкотерапією, масажем, просто необхідна. Стопу можна порівняти з багатофункціональним пультом всього організму. На ній розташовані 60 біологічно активних точок. У Китаї традиція парити ноги дуже поширена. Якщо в нашій країні ширяння ніг застосовують при застуді або в косметичних цілях, то в Китаї її застосовують як спосіб зміцнити здоров'я, продовжити молодість. Теплі ванночки для ніг роблять ввечері, перед сном. Має бути дотримана температура води, тривалість прийняття ванни, додавання лікарських трав.

Як правильно парити ноги: рецепти китайської медицини:

  • Тривалість ванночки для ніг. Вона не повинна перевищувати 30 хв. Деякі полюбляють робити ножні ванни близько години. Це не правильно. Оптимальний час становить 20 хв. Ванночки можна робити щодня, або через день.
  • Температура води повинна бути не більше 38-42 градусів. Вода не повинна бути занадто гарячою, або холодної. Спочатку можна налити воду, температура якої 37 градусів, потім поступово додавати більше гарячу. Рівень води повинен досягати щиколоток, або трохи вище. Рекомендується здійснювати рухи ногами.
  • Ванночку краще робити ввечері, о 21 годині. Вечірньої пори активність меридіана нирок знижується. Тому важливі теплові процедури. Вони допомагають розігріти весь організм. Покращується кровообіг, активізується процес регенерації клітин. Ідуть втому, стреси, накопичені протягом дня. Розслаблення сприятливо діє на стан нирок - сховище життєвої енергії. Ширяння ніг необхідно робити через годину після їжі, щоб не перешкоджати засвоєнню їжі.

Протипоказання:

  • Часті головні болі, гіпотонія, порушення у функціонуванні серцево-судинної системи. В цьому випадку потрібно зменшити тривалість прийняття ванни, і температуру води.
  • Дітям не варто робити занадто часто теплові ванночки. Їх стопа ще не сформована, і може розвинутися плоскостопість.
  • Необхідно бути уважним при варикозної хвороби. Краще порадитися з фахівцем. Температури води повинна бути не вище 38 градусів, тривалість прийняття ванни - не більше 5-10 хвилин.

Цілюща ванночка для ніг з імбиром

Є ще один рецепт китайської медицини - це ванночка з імбиром. Можна приймати чай з імбиром, а також робити ванночку з цілющим коренем. Вона допоможе вивести холод, поліпшить стан капілярів і обмін речовин. Взяти 30 грамів свіжого імбирного кореня, покласти в каструлю, додати води, кип'ятити протягом 10 хв, настояти. Відвар влити в тазик, розбавити теплою водою, щоб температура була не вище 40 градусів. Тривалість ножний ванночки - 20 хв.