Теплые ванночки для ног: рецепты китайской медицины

Теплые ванночки для ног необходимы практически каждому человеку, особенно в осенне-зимний период времени. Они очень полезны всему организму. Особенно в них нуждаются почки и мочеполовая система. Эти органы, если за ними не ухаживать, способны дать сбой в холодное время года. Чтобы этого не произошло, нам помогут рецепты китайской медицины.

Китайские врачи считают ноги вторым сердцем организма. Необходимо у дерева беречь корень, а у человека – ноги. Подошвы связаны со всеми органами, несмотря на то, что они расположены вдали от них. Крови приходится преодолевать немалое расстояние, чтобы добраться от сердца до нижних конечностей. Именно в ногах проходят меридианы и каналы всего тела. Китайские врачи говорят, если мерзнут ноги, значит всему организму холодно.

Если холод проник в органы, снижается сопротивляемость организма инфекциям. Энергия холода за небольшой период времени способна причинить вред жизненно важным органам, нарушить их нормальное функционирование. Необходимо, чтобы ноги всегда были в тепле. За этим следует следить даже тогда, когда вы находитесь дома.

Холодные ноги для вас – привычное явление, теплые ванночки просто необходимы.

Теплые ванночки для ног продлевают жизнь...

С давних времен парение и иглотерапия, массаж, просто необходима. Стопу можно сравнить с многофункциональным пультом всего организма. На ней расположено 60 биологически активных точек. В Китае традиция парить ноги очень распространена. Если в нашей стране парение ног используют при простуде либо в косметических целях, то в Китае ее используют как метод укрепить здоровье, продлить юность. Теплые ножные ванночки делают вечером, перед сном. Должна быть соблюдена температура воды, продолжительность принятия ванны, добавление лекарственных трав.

Как правильно парить ноги: рецепты китайской медицины:

  • Длительность ванночки для ног. Она не должна превышать 30 мин. Некоторые любят делать ножные ванны около часа. Это неправильно. Оптимальное время 20 мин. Ванночки можно делать каждый день или через день.
  • Температура воды должна быть не больше 38-42 градусов. Вода не должна быть слишком горячей или холодной. Сначала можно налить воду, температура которой 37 градусов, затем постепенно прибавлять более горячую. Уровень воды должен достигать лодыжек, или чуть выше. Рекомендуется совершать движения ногами.
  • Ванночку лучше делать вечером, в 21 часов. В вечернее время активность меридиана почек снижается. Потому важны тепловые процедуры. Они помогают разогреть весь организм. Улучшается кровообращение, активизируется процесс регенерации клеток. Идут усталость, стрессы, накопленные в течение дня. Расслабление благоприятно действует на состояние почек – хранилище жизненной энергии. Расширение ног необходимо производить через час после еды, чтобы не препятствовать усвоению пищи.

Противопоказания:

  • Частые головные боли, гипотония, нарушения в функционировании сердечно-сосудистой системы. В этом случае нужно уменьшить продолжительность принятия ванны и температуру воды.
  • Детям не стоит делать слишком часто тепловые ванночки. Их стопа еще не сформирована, и может развиться плоскостопие.
  • Необходимо быть внимательным при варикозной болезни. Лучше посоветоваться со специалистом. Температуры воды должна быть не выше 38 градусов, продолжительность принятия ванны – не более 5-10 минут.

Целебная ванночка для ног с имбирем

Есть еще один рецепт китайской медицины – это ванночка с имбирем. Можно принимать чай с имбирем, а также делать ванночку с целебным корнем. Она поможет вывести холод, улучшит состояние капилляров и обмен веществ. Взять 30 г свежего имбирного корня, положить в кастрюлю, добавить воды, кипятить в течение 10 мин, настоять. Отвар влить в тазик, разбавить теплой водой, чтобы температура была не выше 40 градусов. Продолжительность ножной ванночки – 20 мин.