Вы решительно намереваетесь бросить курить, но убеждены, что победить зависимость будет непросто? Вовсе нет!

Ведь курение – это, прежде всего, психологическая зависимость, а не физическая. А это значит, что вам надо победить собственные мысли, которые принуждают хвататься за сигарету, но не фактическую потребность в потреблении никотина. Как известно, психологический фактор - главная составляющая успеха во время отказа от курения.

Это гораздо легче, чем вы себе представляете. Существует много способов бросить курить: таблетки(Табекс), жевательные резинки (Никоретте - http://nicorette.ua/), пластыри (Никоретте), ингаляторы, народная медицина, психотерапия и другие средства. Все они призваны бороться с никотиновой зависимостью. Со своей стороны, мы попытаемся помочь, предоставив 5 аргументов, которые помогут совладать с пагубной привычкой. Но вам надо не только прочитать их.

Распечатайте эту статью на принтере и старайтесь носить с собой. Каждый раз, перед тем, как закурить, перечитывайте нижеприведенные аргументы. Это своего рода аутотренинг, который станет действенным подспорьем на пути к здоровому образу жизни.

1. Вы станете независимым

Вспомните, как всю свою сознательную жизнь вы стремились быть независимым. Сначала – от опеки родителей, а затем – от чрезмерного внимания поклонниц (или поклонников), которые пытались посягнуть на вашу свободу и окольцевать в юные годы. Далее вам довелось пройти сложный и тернистый путь к финансовой независимости…

Но почему тогда вы до сих пор зависимы от курения?!

2. Вы проживете дольше

Для вас это не аргумент? Тогда подумайте о родных и близких людях, детях, для которых это крайне важно.

О том, что курение существенно сокращает продолжительность жизни, вам, в общих чертах, известно. А если хотите узнать более конкретно, то вы украдете у себя не менее 10 лет, если не бросите курить. Этот факт был доказан в ходе исследования, которое провели ученые одного из канадских университетов.

3. Вы перестанете тратить деньги на яд

Согласитесь, что глупо платить за сомнительное удовольствие, которое вас убивает. Лучше складывать деньги, которые собираетесь потратить на покупку очередной пачки сигарет, в отдельную шкатулку. Вы будете удивлены, но уже через год там может накопиться приличная сумма.

4. Вы станете выглядеть лучше

После полного отказа от курения ваша кожа в течение месяца восстановится и обретет здоровое сияние. Исчезнет землистый цвет лица. Зубы станут белее.

В том, что это отнюдь не миф, очень просто убедиться на собственном примере.

5. Вы станете активнее в постели

Отказ от курения способствует улучшению качества сексуальной жизни. Ведь сигарета – враг эрекции у мужчин и подруга фригидности у женщин.

Но самое главное, никотиновая независимость позволит вам иметь здоровое потомство. И если вы не хотите, чтобы ваш ребенок с младенчества был неполноценным, откажитесь от курения. Раз и навсегда!