Стиль життя

Як залишатися здоровим цілий рік у 60+

У будь-якому віці важливо піклуватися про своє тіло та запобігати хворобам. Але якщо вам 65 років або більше, такі прості речі, як грип чи застуда, можуть прогресувати та призвести до ускладнень. Сюди входять вторинні інфекції, такі як пневмонія, бронхіт, інфекція вуха або синусит. Якщо у вас хронічне захворювання, астма або діабет, респіраторне захворювання може посилити їх.

Хтось знав, що 125 мл концентрованого чаю могла будувати мости між людьми. Турецький чай, кальян та цікава розмова об'єднують людей усіх верств суспільства. Це поєднання набагато краще, ніж краща мильна опера і коробка цукерок!

Як допомогти дитині стати впевненою у собі?

Самооцінка - це “паспорт” вашої дитини на все життя про її психічне здоров'я та соціальне щастя. Це основа його благополуччя та ключ до успіху, коли улюблене чадо виросте. Те, як людина відноситься до себе, відбивається на її поведінці, вчинках, спілкуванні, робочих моментах і на всьому його життєвому циклі загалом. І це справді так, коли наша самооцінка в нормі, ми почуваємося добре і не боїмося перешкод. Про те, як розвинути впевненість у собі та не мати проблем із самооцінкою, читайте далі у нашій статті.

Як прокидатися бадьорим та з гарним настроєм?

У світі є два типи людей: жайворонки та сови. Для жайворонків ранковий час дня – це час продуктивності та щастя. Інші ж, навпаки, ефективніші у нічний час. Наукові дослідження показали, що якщо дотримуватись певних правил, можна безпосередньо впливати на настрій після сну.

Топ-7 звичок для здорового сну

Стаття присвячена темі здорового сну і тому, як можна зробити свій сон здоровим і повноцінним.

6 жіночих якостей, на які звертають увагу чоловіки

Взагалі, представники сильної статі дуже швидко зчитують нашу нещирість, бажання виглядати краще, ніж є насправді. Тому будьте самою собою, щиро посміхайтеся, і ваш чоловік обов'язково помітить це.

Кисточка для помады: в чем ее преимущество?

І справді, чи не все одно, використовувати для нанесення на губи спеціальний пензлик або скористатися для цієї мети «звичайною» помадою? Проте думки фахівців звучать категорично — результати у першому та другому випадку значно відрізняються.

Как сделать маникюр по фэн-шуй

Для створення цілісного, гармонійного образу необхідно, щоб одяг, макіяж і навіть манікюр людини були відображенням її внутрішньої сутності, а не різко контрастували з нею. Сама людина може і не помічати невідповідності зовнішньої оболонки внутрішньому змісту, проте з боку це досить часто видно неозброєним оком. Пояснити таку невідповідність словами не завжди виходить, тому люди зазвичай обмежуються фразами: «не твій колір» або «не твій образ».

Корисні звички, що роблять талію тонкою

Як відомо, постава та хода виробляються з дитинства. Сотні разів батьки в один голос роблять вам зауваження щодо того, що ви неправильно сидите або не так ходите. У малому віці ви були все-таки неслухняною дитиною, а зараз доводиться пожинати плоди своєї дитячої впертості. Ніколи не пізно починати стежити за своєю фігурою, звичайно, якщо ви маєте для цього величезне бажання.

Топ-10 речей для схуднення, які краще, ніж дієт

Набридло постійно обмежувати себе в їжі? Підраховувати калорії та займатися у тренажерному залі п'ять разів на тиждень? На щастя, є безліч чудових способів, щоб позбавитися почуття голоду, схуднути і весело провести час без виснажливих тренувань.